Ted talk over de positieve kanten van stress en hoe onze manier kijken naar stress invloed heeft op onze gezondheid.

Wat gebeurt er als je boos wordt? En wat kun je het beste doen als je je boos voelt? Hoe kalmeer je jezelf? Deze kinderen leggen uit wat je kunt doen als je boos wordt.

In deze metafoor leren we dat we niet moeten vergeten af en toe ons glas neer te zetten en we ons lijf de rust moet gunnen, die we nodig hebben.

We hebben de neiging mensen in hokjes te stoppen. We kijken gemakkelijk naar de verschillen. Wat zou er gebeuren als we meer naar de overeenkomsten zouden kijken?

Dit filmpje neemt je mee in het hoofd van verschillende mensen. We staan soms te weinig stil bij het verhaal dat andere mensen met zich meedragen. Oordeel daarom niet te snel, je weet nooit waar de ander mee loopt.

Wees eens heel eerlijk: Heb jij ook snel de neiging om anderen de schuld te geven, als iets mis gaat? In plaats van de schuld bij een ander te leggen is het de kunst te kijken waar je zelf verantwoordelijk voor bent. En daar is moed voor nodig.

Wat is empathie? Empathie is niet hetzelfde als sympathie. Voor empathie is het nodig om echt te voelen wat een ander voelt en dat is niet altijd gemakkelijk.

Deze animatie legt het duidelijk uit. Geschikt voor leerlingen vanaf ongeveer 8 jaar. Bron: Gijs Jansen

In deze video wordt de metafoor over de witte en de zwarte wolf uitgelegd. (Engelstalig)

Nathan laat in dit filmpje zien wat compassie is en dat je je niet druk hoeft te maken om zaken waar je geen invloed op hebt.

Waarom mindfulness een superkracht is wordt in deze video uitgelegd.

Sommige dingen kun je veranderen en anderen jammer genoeg niet. Besteed jij je energie aan dingen die je niet kunt veranderen? Of dat wat je juist wel kunt veranderen?